Sugestão dessa segunda:
Saladas nutritivas que sutentam, dão energia pra começar a semana e ajudam naquela famosa dieta de desintoxicação do fim de semana!
Achei essa receitinha bem fácil, saborosa e ótima para esses dias de muito calor!! Há algum tempo vi uma reportagem sobre o feijão branco. Foi comprovado que esse grão tem um tipo de proteína que emagrece e ainda ajuda na diabetes! São ótimas para o horário de almoço, pois o feijão e os grãos, dão a sensação de saciedade sem pesar o restante do dia e energia, para que possamos trabalhar sem aquela preguiiça e sono insuportáveis depois de refeições muito pesadas!
E pra começar com chave de ouro: não esqueça de se tratar bem!! Horário das refeições é sagrado!!
Procure um lugar calmo, mesmo que seja no trabalho. E ainda que esteja preparando um prato somente para você, faça um prato bem colorido, use aquela cerâmica que sempre deixa guardado para as visitas...
Transforme momentos do seu dia a dia ,em momentos especiais!
Ingredientes da salada:
- feijão branco cozido
-Trigo integral cozido
-folhas de alface diversas
-tomatinhos cereja
-broto de feijão
-folhinhas de manjericão e orégano
Molho da sua preferência!! Não esqueça de uma pitada de pimenta do reino moída na hora!
Salada servida no prato orgânico disponível na Loja.
